S?a chua s?y là món ?n v?t ???c nhi?u ng??i yêu thích nh? vào h??ng v? chua ng?t t? nhiên, kèm theo tính giòn giòn h?p d?n. Tuy nhiên, n?u b?n ?ang theo ch? ?? gi?m cân ho?c ki?m soát calo, vi?c bi?t rõ s?fa chua s?y bao nhiêu calo là ?i?u r?t quan tr?ng. 1. Hàm l??ng calo trong s?a chua s?y Tùy thu?c vào th??ng hi?u và c�

S?a h?t là th?c u?ng b? d??ng, giàu vitamin và khoáng ch?t, phù h?p v?i ng??i ?n chay ho?c mu?n thay th? s?a ??ng v?t. T? làm s?a h?t t?i nhà vô cùng ??n gi?n, l?i giúp b?n ki?m soát ch?t l??ng nguyên li?u. Hãy cùng tìm hi?u cách làm s?a h?t ngon, lành m?nh trong bài vi?t sau ?ây.   1. Chu?n B? Nguyên Li?u Tr??c khi

Trong hành trình gi?m cân, nhi?u ng??i th??ng ??n lo ngái v? vi?c c?t b? hoàn toàn các món ?n v?t. Tuy nhiên, v?i bánh ?n kiêng, b?n hoàn toàn có th? v?a th??ng th?c ?? ?n ngon mi?ng mà v?n ki?m soát ???c cân n?ng hi?u qu?. Bài vi?t d??i ?ây s? giúp b?n hi?u rõ vì sao bánh ?n kiêng là l?a ch?n thông minh trong quá tr�